joomla 1.5 templates

exemple cv

web hosting cheap web hosting
Back to home

Welcome to the Frontpage
Meillerie - Cully env. 38 km
•Écrit par DomD•   
••Jeudi•, 02 •Juin• 2016 16:24•

Meillerie - Cully env. 38 km

Part IV de IV

Moins de 4h30 en position allongée avec des douleurs désagréables venant de diverses parties du corps, telle fut ma nuit. Pour positiver, je dirais que allongé et ne trouvant pas le sommeil permet d'avoir une superbe vue sur les étoiles.

Réveil à 5h, quelques instants encore dans la pénombre, et le grand spectacle du lever de soleil commence !!!

Rangement du campement (bâche et sacs de couchage sont vraiment humides et mériteraient de sécher un peu, ils en auront l'occasion ce soir à notre arrivée).

Les premiers km se feront dans un décor d'émerveillement total, passage du Bouveret et la sortie du Rhône, stop sur l'Ile de Peilz pour le dernier gros break.

Le retour à Cully se fera avec des petits breaks de discussion sympas, super équipe, SUP Montreux ...

Dom

 

Arrivée à Cully - Moratel, sourire aux lèvres, merci au Léman et à Dame Nature pour ces belles sensations !

Hervé et Jérome

 
Genthod - Meilleure (aprox. 65 km)
•Écrit par DomD•   
••Dimanche•, 29 •Mai• 2016 11:54•

Part III de IV

Genthod - Meillerie

La nuit fut courte et interrompue toutes les 30 à 40 minutes (canards, bruits divers, parties du corps expliquant qu'il fallait changer de position ...) mais, pour être honnête, je l'ai trouvée belle et magique !!!

5 heures, le portable sonne, la fatigue et diverses courbatures sont là, bien sûr, mais elles ressemblent à une mélodie lointaine par rapport aux belles sensations que m'apporte cet instant...


Je passais l'heure du déjeuner, rangement du campement et préparation des boards, à recharger mes batteries en passant d'un émerveillement à un autre, les lumières du lever du soleil, le réveil des animaux, le calme sur le plan d'eau nous invitant à le rejoindre pour une longue journée de paddle à la limite de nos performances.

Finir mon café et partir paddler plus loin que mon corps ne m'a jamais emmener, sans avoir de réponse à mes questions sur la finalité de la journée ... Oh oui, j'ai pris mon pied !


Quelques km de paddle pour saluer la rade de Genève avec un jet d'eau pas encore en fonction, trop tôt peut-être ?

Passage à côté d'une Dame du Lac, sirène alanguie sur son rocher.

Les km s'enchainent et nous voilà autour des 50èmes (rugissants) ...! Arrivés sur Evian, le soleil est déjà couché, il reste encore une bonne dizaine de km. Mise en place des éclairages de nuit (lumière clignotante blanche sur l'avant et rouge sur l'arrière) et nous voilà partis pour 1h30 de paddle tout en sensations dans des parties de noir complet.

Le mental prend la relève pour effectuer les derniers efforts. Toute la journée, j'ai opté pour l'option d'une double technique de paddle, à la "Kai Lenny" : enfoncement maximum de la pâle dans un mouvement "snake" du dos accompagné d'une belle technique de bras et de poignet. En parallèle, un "Danny Ching" style pour un maximum de détente du bassin et de l'ensemble du corps. Ces deux techniques mises à ma sauce et purement personnelles dans leur choix me ramèneront à la fin des 65 km avec le sourire et une bonne satisfaction personnelle de la gestion de mon effort ...

Installation du campement et position allongée aux alentours de 0h30, le portable devant sonner dans 4h30 ...!


Et comme disait l'autre, demain est un autre jour !

 

articles

Qui est en ligne ?

•Nous avons• •1 invité• •en ligne•
logo retouch.jpg

•Copyright © 2016 SUP RIDER SUISSE. Tous droits réservés.•
Joomla! est un logiciel libre sous licence GNU/GPL.

Created by Joomlastadt